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ブランド名パワープレート商品名パーソナルパワープレート 7+ゴルフエディションPERSONAL POWER PLATE 7+golf [トレーニングマシン]規格本体サイズ:68.5cm(幅)×46.0cm(奥行き)×16.2cm(高さ)本体重量:16.5kg最大耐荷量:120kg振動周波数:35Hz電源:100V振幅切替:Low/High時間設定:30秒/60秒防振プレートサイズ:74.5cm(幅)×53.8cm(奥行き)×4.5cm(高さ)防振プレート重量:7.15kg付属品●防振プレート●キャリーケース●ストラップ●リモコン●スラムボール●フォームローラー●デュアルポイントマッサージボール●スイングバイト2●デジカード特徴ゴルファーが抱える様々な悩みを解消するためのトレーニングを効率的にサポート。パーソナルパワープレート 7+ゴルフエディションで、もっと強く、もっと遠くへ。パーソナルパワープレート 7+ゴルフエディションなら、3次元ハーモニック振動とゴルフ専用プログラムで、飛距離アップ、柔軟性向上、気になる腰の悩みに、短時間で効率よくご自宅でエクササイズできます。【このような方におすすめ】●Prepare Faster : 日ごろの運動不足を解消し、無理なくコースを回るために、効率よくエクササイズしたい方。●Perform Better : 身体の柔軟性を高めることにより、飛距離アップを目指したい方。●Recovery Quicker : プレー後にすばやく身体のケアをしたい方。「パーソナル パワープレート®」は、独自の3次元(3D)振動(上下・左右・前後)を1秒間に35回生み出すことで筋肉を刺激し、身体に効率良く働きかけるエクササイズマシンです。パーソナルパワープレート®は、筋力トレーニング、有酸素運動、リラクゼーションとリカバリーを含む、全身のトレーニングを短い時間で行うことができます。高速の筋反応を得ることで、1回のトレーニング時間が10分から15分で効果的な結果を得ることができます。パーソナルパワープレート®があれば、好きな時間にご自宅で全身トレーニングが可能になります。安全上のご注意●次のような方は、ご使用にならないでください。守らないと事故や体調不良の原因になります。 1.妊娠中の方2.網膜剥離の方3.めまいの症状がある方●医師の治療を受けているときや下記の方は必ず医師、理学療法士と相談のうえ使用してください。守らないと事故や体調不良の原因になります。使用上のご注意パーソナルパワープレート 7+ゴルフは、3次元振動を生じさせることで製品の性能を創出しています。その製品特性上、使用する環境によって振動および振動音に違いが生じます。ご使用にあたっては、必ず「取扱説明書」とともに以下「注意事項」をよくお読みいただいた上でご使用ください。● 一般家屋、特にアパートやマンションなどの集合住宅の場合、床の構造や材質により、階下や隣室に振動や音が伝わる場合があります。(特にHighモードの場合)● 同一建物内でも、機器を設置する場所により振動の伝わりかたが変わります。● パーソナルパワープレート 7+アクティブマムズは、プレート部に人が乗って使用することを想定しています。人が乗らずに作動させた場合および運動姿勢によっては周囲に振動が伝わりやすくなります。● 深夜・早朝の使用を避けるなど、生活環境に配慮してご使用ください。● 振動および振動音が気になる場合は、設置場所を変えたり、防振効果があるマットや防振板(別売)を下に敷くなどしてご使用ください。[参考]パーソナルパワープレート 7+ゴルフが発生する音の大きさは、Highモード使用時で最大52.7dB(デシベル)です。(※1)純粋に同基準での比較はできませんが、一般家庭で使われている洗濯機では65dB以下、掃除機では75dB~85dB以下(※2)といった基準値となっています。(※1)公的検査機関の半無響室において測定しています。値はA特性放射音圧レベル値です。実際の使用環境での結果とは異なる場合があります。(※2)値はいずれもJIS規格で定められている基準値となります。■ 床の材質により、床にゴムの跡が残る場合があります。マットなどを敷いてご使用ください。■ 防振プレートをご使用いただくと共に、深夜のご使用を避ける等生活環境にご配慮いただき、ご使用ください。区分雑貨販売元プロティアジャパン広告文責株式会社キャピタルビューティージャパン / 連絡先:0120-946-032

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自動車整備の工具の買い方・揃え方とは!




ドライバーはどこのご家庭にも1本や2本は必ずあるでしょう。
自動車に使われているネジやビスはほとんどがプラスの2番。
自動車整備のために持っていたいドライバーは、

標準タイプのプラス
スタッビータイプ(柄の短いドライバー)のプラス
(共に2番)


マイナスのビスは自動車にはほとんど使われていませんが、
何かをこじる時、またはタガネ代わりに使う場面があるので、ちょっと大型のマイナスドライバーが必要になります。(貫通タイプがおすすめ)



ソケット工具には差込口の大きさが1/2インチ、1/4インチ、3/8インチなどがあります。
まずは3/8インチのソケット工具を揃えましょう。
車はボルト&ナットで組み立てられています。
メンテにはボルト&ナットの脱着作業が基本になりますので、ソケットツールがあると大変効率的で便利です。

○ラチェットハンドル(大・小2種類あると便利です)○ソケットコマ(10・12・14・17・19mm)
○エクステンションバー(75mm・150mm)
○ユニバーサルジョイント


などのセットで購入すると金額的にも少しお得になります。
ホームセンターなどでよく目にする激安ソケットレンチセット。
よく見るとアジア系の製品ですが、結構使えます。
耐久性も昔のものと比べれば、格段に上がっているようです。
初心者の方なら、1000円前後で40pcsのようなセットから使ってみてはいかがでしょうか。


ボルト&ナットを回す工具は他にもレンチがあります。
最初にコンビネーションレンチ(一方がスパナ、一方がメガネレンチになったもの)から揃えます。
必要なサイズは、
10・12・14・17・19mm
があれば大丈夫です。
(ヨーロッパ車には13mm・15mmなどが使われている場合があります)

★その他の工具

モンキーレンチ(20mmか250mmのもの)
プライヤー(コンビネーションプライヤーとラジオペンチ)
ハンマー類(プラスチックハンマー1ポンド・鉄ハンマー1.5ポンド)

もあると便利です。

車のDIY工具を選ぶポイントは


愛車を自分の手でメンテをするのは楽しいことです。
しかし、自分で作業をする事は、愛車を自分の手で傷つけてしまう可能性があるのも事実。
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